一位来自美国名叫瓦妮莎·冯·施瓦茨的20岁女生，自她十五岁开始就吸食电子烟，并且“上头”后的她如果不吸电子烟，整个人就会变得异常的焦虑和恶心。但是由于吸食了过量的电子烟，导致瓦妮莎留下了严重的后遗症。为了避免更多的人受到电子烟的荼毒，她在短视频上发布了一段视频来讲述自己吸烟的亲身经历，以此告诫大家千万别轻易抽电子烟。
电子烟对人的危害真的那么大吗?
有的人或许会反驳道：瓦妮莎只是个例，并不具备说服力。那么电子烟对人们的危害真的如瓦妮莎说得那么大吗?
有学者认为电子烟的危害主要体现在社会危害上。因为各烟草企业都在不断研究各种口味的电子烟产品，来吸引年轻人的目光，目前市场上就有多达上万种口味的电子烟。对于青少年来说，他们的口味需求千差万别，所以相较于传统卷烟，电子烟更加具有诱惑力，他们中有的人稀里糊涂地接触到了尼古丁并上瘾，其后果就是这批青少年将成为未来的烟民主力。
尤其是目前的电子烟市场大多在“比传统烟草危害小”的旗帜遮掩下，大肆宣传电子烟的优点，给很多人一种错觉——抽了电子烟就远离了香烟和致癌物。但事实上，电子烟也是烟，它并不是一个安全的产品。
吸食电子烟会对心脑血管健康及癌症产生负面影响。从电子烟的烟液来看，里面同样含有尼古丁一类的东西，而无论是传统香烟还是电子香烟，尼古丁都会影响人的血液流通，导致血压攀升，进一步给心脏功能带来极大的压力。除了心脏功能外，吸食电子烟也会危害人的肺部功能正常运转，造成呼吸不畅，长此以往，吸烟者将会患上哮喘、慢阻肺之类的疾病，严重的可能会造成肺癌。
吸食电子烟会影响神经系统和消化系统的发育。对于青少年群体来说，尼古丁带来的危害除以上提及外，还有可能影响他们的大脑成熟和神经系统发育。学者康斯坦丁诺斯·E·法萨利诺斯(Konstantinos E. Farsalinos)等人就发现，就神经系统的危害而言，吸食电子烟会导致头痛、头晕、紧张、失眠等症状;而在消化系统的危害方面，还会导致包括口腔、咽喉、肠胃等在内的疾病。
有研究者曾将108名吸食过电子烟的青少年群体作为调查对象，当询问他们在抽电子烟后是否身体感到不适时，几乎一半(46.3%)的调查对象都透露自己确实感到有一些不良反应，例如咳嗽不止、头晕想吐、口渴、痰多、喉咙痛痒等。
二手电子烟同样会危害周围人的健康。我们都知道，传统的二手香烟对周围的人来说危害极大，比如会诱发呼吸系统疾病，增加心脑血管疾病的发生率，影响儿童的智力发育，使人的记忆力下降等等。同样，二手电子烟也会危害周围人的身体健康，这是因为电子烟雾化后产生的二手溶胶中包含着尼古丁、颗粒物以及潜在致癌物等有毒物质。研究表明：当人暴露于电子烟气溶胶时，肺功能会立即发生变化，并会引起眼睛、鼻子和喉咙的不适。
2016年，在对800项公共卫生和电子烟医学研究进行全面分析的基础上，美国国家科学、工程与医学院进一步指出，虽然电子烟不含焦油，但仍有许多其他致癌物质，它们产生的二手烟同样具有危害性。
吸电子烟或导致骨质疏松。根据2021年发表在美国某医学杂志上的一篇论文显示：美国匹兹堡大学医疗中心研究人员首先对2017年至2018年美国健康和营养调查的数据进行了横向分析，并在此基础上，对5500多名美国成年电子烟使用者进行了抽样调查。研究发现：与不吸电子烟的人相比，电子烟使用者骨质疏松的患病率高于非电子烟使用者。而这就说明，电子烟对人的骨质疏松可能负有不可推卸的责任。
电子烟和传统香烟相比，谁的危害更大?
很多人都会有这样一些观念：
作为传统香烟的替代品，电子烟并不释放焦油，所以电子烟并不像传统香烟那对人体的危害大，而且会更安全;
如果难以戒掉传统卷烟，那就用电子烟代替吧，因为它的成瘾性更低;
更有甚者妄想把电子烟当作戒烟产品。
