怎样的忧郁（有抑郁倾向的8个表现）
抑郁症是一种疾病，它和感冒、发烧一样，是一种病，我们只要在发现有抑郁倾向时及时治疗就会好，写明来看看有抑郁倾向的8个表现。
(资料图片仅供参考)
1、失眠、多梦、神经衰弱
偶尔一次的失眠不必太在意，但是经常性的失眠，睡眠障碍，即使睡着了，经常做梦，尤其做恶梦，白天精神恍惚，注意力不集中，这就是严重的睡眠问题，睡眠不好，会逐渐掏空自己的身体，神经衰弱会让你感觉到整个人没有一点精神，做什么事情都很烦躁。
2、身体各种不适
有抑郁症倾向或者抑郁症患者初期，会感觉到身体各种不适，四肢无力酸痛、头昏眼花、胃痛、食欲不振，去医院检查，又往往查不出什么大毛病，这可能就是抑郁症的前兆了。
3、经常感觉到绝望、无助
抑郁症患者经常会为一点微不足道的小事感到绝望、无助、情绪低落，内心焦躁，精神状态很不好，看不到生活的希望，任何事情都无法唤起自己的兴趣。
4、总是感觉到“累”
具有抑郁症倾向的人，经常会感到力不从心，这并不是年龄带给你的衰老征兆，而是因为情绪带给你个人的影响，总是疲累，什么事情都不想做，甚至连饮食、个人生理问题都不想解决。
5、反应迟缓，偶尔就会发呆
具有抑郁症倾向的人会发呆、犯愣，洗个脸、刷个牙、起个床都很磨蹭，有的时候就像时钟定格了一般，很多人并没有对此担心，可能就认为自己走了神，溜个号而已。
6、经常有轻生或自杀念头
这是最可怕的一种状态，抑郁症倾向的人会感觉到整个世界是灰暗的，没有什么好的办法能够缓解内心的抑郁，甚至对自己失望透顶，想用了解生命的方式结束所面对的一切，认为没有存在的意义，轻生的念头在脑海里不止一次的出现。
7、对事物丧失兴趣
抑郁症患者在早期的时候，不仅仅会对之前自己喜爱的食物失去兴趣，即便是自己以前感到兴致勃勃的东西也会慢慢变得索然无味。抑郁症患者不喜欢与别人交流，不再想去聚会，只想把自己隔离起来，因为世间的事物已经无法给他们带来快乐。所以，如果最近一段时间对任何事物都提不起兴趣，那就应该注意，是不是抑郁症造成的。
8、无法集中精力
抑郁症患者的睡眠质量一般比较差，这就直接影响到他们的记忆力和决策能力，大脑变得模糊，无法集中精力去做些事情。比如会忘记工作的截止日期，使得工作效率严重下降。所以，注意力不集中，也是应该引起大家重视的一个很重要的情况。
