关于游泳需知（游泳要注意哪些事项？） 的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于游泳需知（游泳要注意哪些事项？） 的介绍，希望可以给到大家一些参考，一起来了解下吧！
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需要了解的游泳知识(游泳需要注意什么？)
天气酷热，很多人会选择去游泳降温。但是游泳的时候要注意什么情况下不适合游泳。如果我们忽视了这些事项，抽筋甚至溺水都很容易发生，所以我们去游泳的时候要注意这些事项。
1.空腹部不适合游泳。
游泳本身就是一项体育运动，身体热量流失很快，所以小优优资源网消耗的能量非常大。如果不吃东西就下水，很容易造成饥饿感，甚至可能导致低血糖等不良后果，进而引发溺水事故。
2.你不应该饭后马上游泳。
由于入水后胃的压力和寒冷 *** ，容易引起痉挛和腹痛。一般饭后40分钟可以游泳。
3.你不应该酒后立即游泳。
因为酒精对中枢神经有麻痹作用，而且酒后身体机能低下，游泳容易出意外。
4.发射前更好做热身运动。
下水前更好做热身和拉伸运动，这样可以拉伸四肢，避免在水下抽筋。
5.下水前更好先淋湿，以适应水温。
很多游泳池会在入池通道设置喷水区，目的是让人们在下水游泳前先淋湿。在下水游泳之前，先用少量的水打湿他们的身体，让他们的身体适应水温，然后下水游泳就不容易抽筋了。
